Stembevrijding
Vorige
Volgende
Stembevrijding
Vorige
Volgende
Stembevrijding
Ervaar de vreugde van zingen!
Iedereen kan zingen, jij ook.
Ervaar jij
- een remming om vrij te zingen
- een blokkade om je emoties te uiten
- dat iets je tegenhoudt om in je kracht te gaan staan
- dat je lastig je grenzen voelt en aangeeft
Wil jij:
- jouw eigen authentieke stem(geluid) ontdekken
- vrijer zingen
- jouw creativiteit en flow in stemexpressie ontdekken
- uiting geven aan jouw waarheid
Welke overtuiging heb jij als het aankomt op zingen?
Het mooie is dat iedereen kan zingen, echter veel mensen hebben de overtuiging dat ze dit niet kunnen of durven. Er kunnen gedachtes zijn als; ik zing vals, ik zing te hard, uit de maat of mijn geluid klinkt iel; ben ik wel goed genoeg? Vaak hebben we dit te horen gekregen toen we klein waren.
Het is mooi om dit te mogen onderzoeken en hier expressie aan te mogen geven, zodat het zich kan bevrijden.
De stem is instrument waarmee je je kunt uiten, waarmee je in woorden / geluid duidelijk kunt maken wat er in jezelf speelt.
Je stem laten horen is ook zichtbaar zijn, je waarheid spreken, voor jezelf opkomen, ruimte innemen. Dat kan spannend zijn.
Als je een blokkade opmerkt met zingen of spreken, bijv een dichtgeknepen of droge keel of heesheid, kan dat iets zeggen over gevoelens die je op dat moment ervaart. Zoals onzekerheid, je niet goed genoeg voelen, twijfel, angst, zenuwen. Dit nemen we mee en gaan we onderzoeken.
Ieder mens is uniek en heeft een uniek stemgeluid.
Of je nu wel of niet vaak zingt in het dagelijks leven, dat maakt niks uit. In iedereen zit een melodie, een eigen lied. Hier mag ik vaak getuige van tijdens de sessies. 𝙃𝙤𝙚 𝙩𝙤𝙛 𝙞𝙨 𝙝𝙚𝙩 𝙤𝙢 𝙙𝙞𝙩 𝙩𝙚 𝙢𝙤𝙜𝙚𝙣 𝙤𝙣𝙩𝙙𝙚𝙠𝙠𝙚𝙣?!
De uitnodiging is om los te laten dat het mooi zou moeten zijn, want dan kun je gaan ontdekken en spelen. Het klinkt toch zoals het klinkt, wat je hoofd daar ook van vindt. De crux is dat als je dit loslaat en zingt vanuit flow, vanuit je hart, dit zo bevrijdend kan voelen. Mooi dekt dan de lading niet meer; mooi en niet mooi bestaan niet meer. Flow, dat zul je dan gaan ervaren
Ik gebruik als begeleidings instrument; het Indiaas Harmonium, de Piano, de Indiase Nada Tarangini en de Sjamanen Drums.
Drieluik
hier kom je alleen en is er veel persoonlijke aandacht voor jou, jouw stem en proces. Het betreffen 3 sessies van 1,5 uur.
Kosten: 359,95
Sessie met een groepje 2-5 personen:
je kunt dan een vriend(in), familielid of partner meenemen. Het kan heel krachtig en verbindend zijn om dit samen te doen.
Kosten: 218 euro voor 1 groepssessie, ongeacht of je nu met z’n tweëen of vijven komt.
Transformatie traject:
4 maanden durend traject met 5 individuele bijeenkomsten en onbeperkt telefonisch en whatsapp contact tussendoor zodat je al je vragen kunt stellen. Voel jij dat het tijd is voor jou om je stem te laten horen? Om zichtbaar te zijn?
Kosten: 719,95
Groepsevent of workshop:
Hoe tof is het om met heel veel mensen tegelijk te zingen? Hoe zou het zijn als jij jezelf toestemming geeft om je helemaal te laten horen én om helemaal jezelf te mogen zijn? Zingen zit vaak verstopt achter beperkende overtuigingen, terwijl het zo belangrijk is dat we onze stem laten horen. Dat we uiten wat er in onszelf leeft dat we onze plek innemen. De energie wil doorstromen. Met klanken gaan we voorbij onze denkgeest, omdat we simpelweg niet na hoeven te denken wat we willen zeggen, maar we mogen expressie geven aan onze staat van zijn. Als we ons eigen licht laten schijnen, geven we anderen onbewust toestemming om hetzelfde te doen. Kun je je voorstellen hoe krachtig het is en hoe we elkaar supporten als we werken in een groep?
Als jij een groep hebt, dan kun je mij uitnodigen dit te komen faciliereren. Dit kan in Nijmegen op mijn plek, of op een door jou gekozen locatie. De kosten in overleg, afhankelijk van de duur van de workshop en de reistijd.
Toen ik begon met optreden (dat was al heel jong), kreeg ik niet zo’n complimenteuze reacties als die ik nu krijg. Mijn stem klonk nog niet zo ‘vast en zeker’ en ik was er heel onzeker over. Met name omdat ik ‘via via’ wel eens vervelende reacties terug hoorde. Er was zelfs een negatieve recensie geschreven over onze toenmalige band waarin mijn zangkunsten ook onder loep genomen werden. Hoewel muzikaal bloed door mijn aderen stroomt ben ik nog lang heel onzeker geweest over mijn stemgeluid. Niet goed genoeg en niet stevig genoeg. Ik heb echt momenten gehad dat ik dwars door het podium heen wilde zakken. Poeh en wat zit dat diep! Wat een werk is ervoor nodig om daar los van te komen. En wat een bevrijding ervaar ik nu! Precies daarom wil ik dit delen met de wereld.
Iedereen heeft een rugzakje, zo ik ook. Ik heb in 2019 te maken gehad met langdurige heesheid en dit resulteerde in een poliep op mijn stembanden. Nadat dit operatief verwijderd was, moest ik herstellen en mocht ik niet tot amper praten. Voor 6 weken lang.
Tijdens het herstel kwam ik in de verstilling terecht en daarmee in de reflectie. Ik kreeg helder waarom de poliep zich ontwikkeld had; 𝙨𝙩𝙚𝙡𝙨𝙚𝙡𝙢𝙖𝙩𝙞𝙜 𝙤𝙫𝙚𝙧 𝙜𝙧𝙚𝙣𝙯𝙚𝙣 𝙜𝙖𝙖𝙣 & 𝙥𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚𝙣. Het voelen van mijn grenzen vond ik lastig; mijn mind vond dat het allemaal moest kunnen. Ik stond altijd ‘aan’. Mijn stem zei letterlijk: stop!
Ik heb de helende kracht van zingen & intuïtief klanken zo gevoeld! En nog steeds. Mijn stem is tegenwoordig een goede spiegel richting mezelf. Aan mijn stem kan ik mijn gemoed aflezen; klinkt /voelt ze gegrond en gezakt, of juist kelig en wat heser? Doordat er meer stem bewustzijn is ontstaan, voel ik in het dagelijks leven precies wanneer ik mezelf overschreeuw, niet genoeg ruimte inneem, niet voor mezelf opkom, weer over grenzen ga, mezelf kleiner maak etc. Door klank te geven aan wat ik voel, voel ik me in het dagelijks leven ook sterker om dit in het gesproken woord te doen.
Ik heb altijd het gevoel gehad dat ik meer uit mijn stem kon halen; dat iets me tegen hield om mijn stem helemaal te laten klinken. Jarenlang heb ik zangles gehad en was ik een technisch getrainde zangeres. Door inner work te doen gecombineerd met stembevrijding, kon ik mijn stem steeds meer in z’n volle potentie laten klinken. Omdat vastgezette energie weer mocht gaan stromen.
Het creëren van een veilige bedding, dat vind ik heel belangrijk. Dat je thuis mag komen bij jezelf. Ik help je graag om over de drempel te komen in wat je tegenhoudt om ongeremd te zingen, zodat jij hier plezier in mag ervaren.
We beginnen met een kort gesprek over wat je verlangen is (je JAA) én wat je tegenhoudt om die volledige JA te leven. Vervolgens gaan we samen aan de slag met oefeningen, intuïtief klanken en ga jij jouw authentieke geluid ervaren. Je gaat klank geven aan dat in jou wat gezien en gehoord mag worden.
Tijdens de sessies gaan we de ruimte in jouw stem opzoeken. Natuurlijk mag je uit de comfortzone gaan door te spelen en de randjes te ontdekken; daar zit immers de groei. Als we altijd in onze save zone blijven dan zullen we nooit ontdekken waar ons volledig potentieel zit. Zonder schuring geen glans. Het is ok dat het spannend is. Ik zal je altijd uitnodigen om bij jezelf te blijven.
De sessies worden gegeven in Nijmegen. Wil je liever op locatie? Dit is in overleg ook mogelijk.
Losse proefsessiel: wil je proberen of stembevrijding iets voor je is, voordat je je commiteert aan het drie-luik of transformatie traject? Kom dan voor een mooie prijs een proefsessie doen. Een proefsessie duurt ongeveer een uurtje.
Kosten individueel: 82 euro Kosten groep 2-5 personen: 119,50 euro
Drieluik: hier kom je alleen en is er veel persoonlijke aandacht voor jou, jouw stem en proces. Het betreffen 3 sessies van 1,5 uur.
Kosten: 359,95
Sessie met een groepje 2-5 personen: je kunt dan een vriend(in), familielid of partner meenemen. Het kan heel krachtig en verbindend zijn om dit samen te doen.
Kosten: 218 euro voor 1 groepssessie, ongeacht of je nu met z’n tweëen of vijven komt.
Transformatie traject: 4 maanden durend traject met 5 individuele bijeenkomsten en onbeperkt telefonisch en whatsapp contact tussendoor zodat je al je vragen kunt stellen. Voel jij dat het tijd is voor jou om je stem te laten horen? Om zichtbaar te zijn?
Kosten: 719,95
Groepsevent of workshop: Hoe tof is het om met heel veel mensen tegelijk te zingen? Hoe zou het zijn als jij jezelf toestemming geeft om je helemaal te laten horen én om helemaal jezelf te mogen zijn? Zingen zit vaak verstopt achter beperkende overtuigingen, terwijl het zo belangrijk is dat we onze stem laten horen. Dat we uiten wat er in onszelf leeft dat we onze plek innemen. De energie wil doorstromen. Met klanken gaan we voorbij onze denkgeest, omdat we simpelweg niet na hoeven te denken wat we willen zeggen, maar we mogen expressie geven aan onze staat van zijn. Als we ons eigen licht laten schijnen, geven we anderen onbewust toestemming om hetzelfde te doen. Kun je je voorstellen hoe krachtig het is en hoe we elkaar supporten als we werken in een groep?
Als jij een groep hebt, dan kun je mij uitnodigen dit te komen faciliereren. Dit kan in Nijmegen op mijn plek, of op een door jou gekozen locatie. De kosten in overleg, afhankelijk van de duur van de workshop en de reistijd.
Werkwijze:
Het creëren van een veilige bedding, dat vind ik heel belangrijk. Dat je thuis mag komen bij jezelf. Ik help je graag om over de drempel te komen in wat je tegenhoudt om ongeremd te zingen, zodat jij hier plezier in mag ervaren.
We beginnen met een kort gesprek over wat je verlangen is (je JAA) én wat je tegenhoudt om die volledige JA te leven. Vervolgens gaan we samen aan de slag met oefeningen, intuïtief klanken en ga jij jouw authentieke geluid ervaren. Je gaat klank geven aan dat in jou wat gezien en gehoord mag worden.
Tijdens de sessies gaan we de ruimte in jouw stem opzoeken. Natuurlijk mag je uit de comfortzone gaan door te spelen en de randjes te ontdekken; daar zit immers de groei. Als we altijd in onze save zone blijven dan zullen we nooit ontdekken waar ons volledig potentieel zit. Zonder schuring geen glans. Het is ok dat het spannend is. Ik zal je altijd uitnodigen om bij jezelf te blijven.
Locatie:
De sessies worden gegeven in Nijmegen. Wil je liever op locatie? Dit is in overleg ook mogelijk.
Toen ik begon met optreden (dat was al heel jong), kreeg ik niet zo’n complimenteuze reacties als die ik nu krijg. Mijn stem klonk nog niet zo ‘vast en zeker’ en ik was er heel onzeker over. Met name omdat ik ‘via via’ wel eens vervelende reacties terug hoorde. Er was zelfs een negatieve recensie geschreven over onze toenmalige band waarin mijn zangkunsten ook onder loep genomen werden. Hoewel muzikaal bloed door mijn aderen stroomt ben ik nog lang heel onzeker geweest over mijn stemgeluid. Niet goed genoeg en niet stevig genoeg. Ik heb echt momenten gehad dat ik dwars door het podium heen wilde zakken. Poeh en wat zit dat diep! Wat een werk is ervoor nodig om daar los van te komen. En wat een bevrijding ervaar ik nu! Precies daarom wil ik dit delen met de wereld.
Iedereen heeft een rugzakje, zo ik ook. Ik heb in 2019 te maken gehad met langdurige heesheid en dit resulteerde in een poliep op mijn stembanden. Nadat dit operatief verwijderd was, moest ik herstellen en mocht ik niet tot amper praten. Voor 6 weken lang.
Tijdens het herstel kwam ik in de verstilling terecht en daarmee in de reflectie. Ik kreeg helder waarom de poliep zich ontwikkeld had; 𝙨𝙩𝙚𝙡𝙨𝙚𝙡𝙢𝙖𝙩𝙞𝙜 𝙤𝙫𝙚𝙧 𝙜𝙧𝙚𝙣𝙯𝙚𝙣 𝙜𝙖𝙖𝙣 & 𝙥𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚𝙣. Het voelen van mijn grenzen vond ik lastig; mijn mind vond dat het allemaal moest kunnen. Ik stond altijd ‘aan’. Mijn stem zei letterlijk: stop!
Ik heb de helende kracht van zingen & intuïtief klanken zo gevoeld! En nog steeds. Mijn stem is tegenwoordig een goede spiegel richting mezelf. Aan mijn stem kan ik mijn gemoed aflezen; klinkt /voelt ze gegrond en gezakt, of juist kelig en wat heser? Doordat er meer stem bewustzijn is ontstaan, voel ik in het dagelijks leven precies wanneer ik mezelf overschreeuw, niet genoeg ruimte inneem, niet voor mezelf opkom, weer over grenzen ga, mezelf kleiner maak etc. Door klank te geven aan wat ik voel, voel ik me in het dagelijks leven ook sterker om dit in het gesproken woord te doen.
Ik heb altijd het gevoel gehad dat ik meer uit mijn stem kon halen; dat iets me tegen hield om mijn stem helemaal te laten klinken. Jarenlang heb ik zangles gehad en was ik een technisch getrainde zangeres. Door inner work te doen gecombineerd met stembevrijding, kon ik mijn stem steeds meer in z’n volle potentie laten klinken. Omdat vastgezette energie weer mocht gaan stromen.
Ervaar de vreugde van zingen!
Iedereen kan zingen, jij ook.
Ervaar jij
- een remming om vrij te zingen
- een blokkade om je emoties te uiten
- dat iets je tegenhoudt om in je kracht te gaan staan
- dat je lastig je grenzen voelt en aangeeft
Wil jij:
- jouw eigen authentieke stem(geluid) ontdekken
- vrijer zingen
- jouw creativiteit en flow in stemexpressie ontdekken
- uiting geven aan jouw waarheid
Welke overtuiging heb jij als het aankomt op zingen?
Het mooie is dat iedereen kan zingen, echter veel mensen hebben de overtuiging dat ze dit niet kunnen of durven. Er kunnen gedachtes zijn als; ik zing vals, ik zing te hard, uit de maat of mijn geluid klinkt iel; ben ik wel goed genoeg? Vaak hebben we dit te horen gekregen toen we klein waren.
Het is mooi om dit te mogen onderzoeken en hier expressie aan te mogen geven, zodat het zich kan bevrijden.
De stem is instrument waarmee je je kunt uiten, waarmee je in woorden / geluid duidelijk kunt maken wat er in jezelf speelt.
Je stem laten horen is ook zichtbaar zijn, je waarheid spreken, voor jezelf opkomen, ruimte innemen. Dat kan spannend zijn.
Als je een blokkade opmerkt met zingen of spreken, bijv een dichtgeknepen of droge keel of heesheid, kan dat iets zeggen over gevoelens die je op dat moment ervaart. Zoals onzekerheid, je niet goed genoeg voelen, twijfel, angst, zenuwen. Dit nemen we mee en gaan we onderzoeken.
Ieder mens is uniek en heeft een uniek stemgeluid.
Of je nu wel of niet vaak zingt in het dagelijks leven, dat maakt niks uit. In iedereen zit een melodie, een eigen lied. Hier mag ik vaak getuige van tijdens de sessies. 𝙃𝙤𝙚 𝙩𝙤𝙛 𝙞𝙨 𝙝𝙚𝙩 𝙤𝙢 𝙙𝙞𝙩 𝙩𝙚 𝙢𝙤𝙜𝙚𝙣 𝙤𝙣𝙩𝙙𝙚𝙠𝙠𝙚𝙣?!
De uitnodiging is om los te laten dat het mooi zou moeten zijn, want dan kun je gaan ontdekken en spelen. Het klinkt toch zoals het klinkt, wat je hoofd daar ook van vindt. De crux is dat als je dit loslaat en zingt vanuit flow, vanuit je hart, dit zo bevrijdend kan voelen. Mooi dekt dan de lading niet meer; mooi en niet mooi bestaan niet meer. Flow, dat zul je dan gaan ervaren
Ik gebruik als begeleidings instrument; het Indiaas Harmonium, de Piano, de Indiase Nada Tarangini en de Sjamanen Drums.
Vorige
Volgende
